La science de la sieste : tous les bienfaits d’un petit somme sur votre cerveau

Roupiller un peu pendant la journée procure un regain d’énergie et apporte aussi des bénéfices considérables sur la santé et les fonctions cognitives. Toutes les études s’accordent sur ce point : faire la sieste est bénéfique. Déjà parce que le manque de sommeil peut provoquer quantité de dangers méconnus (dépression, diabète etc.). C’est par ailleurs scientifiquement prouvé, dormir améliore […]